Fit im Job

Leichter durch den Tag. Sie erlernen erfrischende und auflockernde Übungen, die nicht nur Ihren Arbeitstag effektiv und angenehm machen:

Lockerungsübungen speziell für den Arbeitsplatz und Kurzentspannungen für zwischendurch.

Seminarziel:

• Sie bauen Stress ab
• Steigern Ihre Flexibilität auf körperlicher und geistig-emotionaler Ebene
• Lösen Verspannungen
• Wirken Rücken- und Gelenkproblemen entgegen
• Bauen Ruhe und Ausgeglichenheit auf

Seminare

Wo finden die Seminare statt?
Bei ihnen im Büro, im Betrieb, in der Schule etc. in normaler Bekleidung.

Ein Seminar von einer 3/4 Stunde bis zu einer Stunde ist empfehlenswert.

Seminare für Gruppen auch außerhalb Kölns.

Yoga Standardkurse biete ich an:

montags 18.00-19.30 Uhr und 19.00-21.00 Uhr, Elternbildungswerk Neubrück
e.V. Tel.: 0221-895633, Europaring 35
Die Kurse sind geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene aller Altersgruppen. (Bequeme sportliche Kleidung wird empfohlen.)